Frukostsmoothie

 

Smoothiesäsongen är här! (Ja, när det är kallt vill jag gärna ha en macka på morgonen, men nu är det försommar och med andra ord dags för lite nyttigare vanor.) 

 

Banan, mango, avocado, spenat, citronsaft, kiwi och ett ägg (optional). Gott och lagom mättande. Man står sig lätt till lunch – men behöver man extra energi kan man ha i en näve havregryn också. Jag späder med lite vatten (eller osötad grapefruktsjuice om jag har), men man kan såklart ha i mjölk eller yoghurt också om man vill.