Och så blev det torsdag igen…

Jag hoppade över Skrattfesten igår (tydligen ingen gigantisk förlust ändå).Två sena kvällar på raken med middag först närmare 21:30 gjorde att jag kände att jag behövde vara hemma och för mig själv lite grann igår kväll. Och det var hemskt skönt. Jag lagade mat, åt, läste lite och gick och lade mig typ 21:15. Läste visserligen en bra stund innan jag släckte lampan, men ändå. Det var så skönt att bara skala av mig kläderna, ta bort sminket och krypa ner medan det fortfarande var lite liv och rörelse ute… 

 

Och därmed vaknade jag förstås tidigt idag och känner mig rätt pigg nu efter en balja kaffe 🙂 Jag hade tänkt gå på ett soft-pass ikväll, men nu när jag ändå är uppe åker jag en sväng till gymmet nu – antingen istället eller i kombination. Jag har redan förbättrat kondisen bara på denna dryga veckan, så nu tänkte jag ge mig på crosstrainern. En bra sak med den är ju att den är så mycket mer effektiv, vilket gör att 30-40 minuter är ett fullgott pass – vilket passar bra just före jobbet eller på lunchen. En timmes träning blir ju alltid i förlängningen i alla fall 1h20min på anläggningen i och med ombyte och dusch, och så ska man ju ta sig fram och tillbaks också. Så jag hoppas att det känns bra! 

 

Jag kanske går på softpasset ikväll ändå, det är ju trots allt soft och jag är lite intresserad av att se vilka rörelser och steg det innefattar. Men vi får se. Jag har ju en arbetsdag att ta itu med först 🙂 

 

Och idag har jag faktiskt förberett kvällens middag. Eller ja. Det skulle ha blivit lunch, men så kom jag på att vi ska ju gå ut idag – så ikväll blir det istället kycklingsallad med avokado, melon och keso. Ja, och kanske en grönsak eller två! Morgonens proteinsmoothie blev banan, havregryn, ägg, kaffe, mjölk, lite sötningsmedel och en näve sådana här: