ett tillägg och rutiner

Hrm. Jag läste just igenom mitt inlägg från igår kväll och vill gärna påpeka att min ”Skypesnabbis med D” INTE var vad det låter som. Hahaha, vad komiskt det plötsligt blev!

Idag har jag fått min datorryggsäck! Kul! Den är faktiskt riktigt snygg, jag befarade typ en illgrön eller något men den är svart med ett litet metallmärke, inga konstigheter. Kanske tar hem datorn ikväll för att kolla så att mitt DigiPass och så vidare fungerar om jag skulle behöva eller vilja jobba hemifrån någon gång. Det vore ju lite surt att försöka få igång den då och det ändå inte fungerade och man vore tvungen att åka in. Lika bra att prova när jag ändå inte har så mycket att bära och inte behöver handla mer än en liten tetra matlagningsgrädde och en lök på vägen hem.

Förutom yrandet om att rasta bebisar imorse var jag faktiskt, ännu en gång, rätt pigg när jag gick upp! Det känns härligt att börja komma in i en rytm igen. Jag läste till strax efter 23 igår också, men det är ändå nästan sju timmar vilket jag tycker är helt okej jämfört med de där 3-4 styckna som jag skrapade ihop för ett tag sedan.

Jag blir fruk-tans-värt trött på bussen hem, det slår aldrig fel, sådär att jag tror att jag kommer att somna om jag bara stänger ögonen längre tid än en blinkning. Men, när jag väl är hemma brukar jag piggna till rätt kvickt så fort jag bytt om, satt mig ner och andats ut lite grann, då får jag lust att sätta igång med middag och annat och så går kvällen i lugnt tempo om jag så önskar, gärna med lite stickning eller korsord till t.ex How I met your mother eller The Inbetweeneers eller för all del The Big Bang Theory – eller bara radion eller Spotify. Nedvarvning extraordinaire.

Och imorgon blir det en annan sorts nedvarvning för då kommer Hanna över på det gamla vanliga. Vi har massor av kex och tapenade över från förra veckan, kanske någon liten ostbit och några oliver också, och så lite röda antioxidanter till det. Kommer att sitta som en smäck! Och jag hinner gott och väl hem och duscha och byta om innan 19 också – nu är jag glad att jag fick det där städanfallet igår kväll så slipper jag tänka på den saken!

Jag tror även att det här med någorlunda regelbundna måltider hjälper välmåendet. Nu blir det frukost runt 06:30 om jag tar tidiga bussen, och då ger jag mig 15-20 minuter eller så att äta i lugn och ro, beroende lite på hur produktiv jag är precis när jag går upp, och hur mycket jag tänkte i förväg kvällen innan vad gäller att fixa iordning kaffebryggaren, packa väskor och sånt – och hur bångstyrigt mitt hår hade tänkt vara just den dagen. Ska något kokas (ägg) så klarar ju det sig självt medan jag klär på mig eller slåss med sagda hår, så just förberedandet tar inte mycket tid. Det är bra att äta frukost! Jag märker faktiskt skillnaden. Ser fram emot att kunna handla som folk så att jag kan äta pocherade ägg på surdegstoast… mmm!

Sedan lunch runt 12. Ibland tidigare, ibland lite senare beroende på vem jag är i sällskap med, eller om jag bestämmer själv. Lagad mat. Oftast varm – men idag åt jag nudelrätten som en sallad. Grönsaker till. Lagom stor portion – blir mätt men inte däst.

Middag vid 18-19 eller så beroende på när jag kommit hem och vad jag äter. Oftast lagad mat (men kan mycket väl vara halvfabrikat, falukorv och pyttipanna är välsignelser ibland) men kan bli lite plockigt också ifall jag inte är så hungrig eller har ont om tid. Spelar ingen större roll för mätt blir jag ändå. Kvällsmat har jag sällan behov av men det händer att jag tar en knäckemacka eller så om jag råkar vara uppe väldigt sent. Svårt att somna ens med de minsta hungerskänslor.

Skulle gärna införa mellanmål dock, kanske vid 09:30-10 och vid 15-15:30 – inte för att jag direkt är hungrig men för att jag märker att blodsockret slår i backen ibland. Det händer att jag petar i mig en kopp varm choklad om det verkligen behövs, men det känns ju inte helnyttigt. En avocado, ett kokt ägg, en frukt, lite keso, en rå morot eller bit gurka eller selleri, en näve cocktailtomater… något sådant. Jag ska definitivt börja med det från och med nästa vecka, det är bara dumt att *inte* göra det. Det ska ju som sagt inte vara något sött eller en massa tomma kalorier utan bara lyfta lite grann, så jag tycker inte att det känns för onyttigt?

Det är i alla fall nyttigt att inte längre ha enkel tillgång till affär när man börjar känna sig lite eftermiddagsmatt och gärna skulle knäcka en söt dricka eller en chokladbit!