Kategori: I rörelse

Lipton Rooibos Spice

 

Har tösa hängt upp sig totalt på kvarg och te, undrar du – ja, må så vara, för nu är det dags igen. 

 
Lipton Rooibos Spice är supergott. Det var egentligen bara det jag ville meddela. Smakar liksom… chai. Och inte ens jag, som måste ha sacketter i te, behöver söta det. Fast lite honung hade säkert varit gott. 
 
Förresten har jag fått mitt aktivitetsarmband! Instruktionsboken är jätterolig, översatt från kinesiska skulle jag tro för herregud. Men jag har fått igång den, och appen, och har redan tagit trapporna istället för hissen ett par gånger. Sucker for statistics, c’est moi. 

Aktivitetsarmband – en investering i mig själv, kanske?

En sak till hann jag faktiskt med på lunchen – jag har beställt ett aktivitetsarmband! Har haft en sådan där dag när det är svårt att tro att jag har ett stillasittande kontorsarbete, för jösses vad jag har sprungit omkring. Därmed vore det intressant att se hur min aktivitet faktiskt ser ut på en dag. Telefonen räknar ju steg, men den bär jag inte med mig hela tiden och såklart inte på träningen heller om det inte handlar om löpbandet. 
 
Jag är ju även väldigt fascinerad av sömn och dess cykler, så det är ju perfekt med ett armband som synkar till iPhonen. Lätt värt ett par hundralappar, säger jag nu innan jag ens provat 😉 Det är ju mest en kul grej som inte kostar mer än en middag på lokal, så att säga. Ser verkligen fram emot att testa. En före detta kollega fick ett i julklapp och vi hade riktigt kul när vi såg på hennes app att hon minsann hade varit extremt aktiv någon gång mitt i natten – ingenting som hon hade något minne av…! 
 
((Tyvärr var jag feg och valde ett svart. De andra färgerna – fanns några till – är betydligt roligare, men trots allt vet jag inte om jag alltid vill ha ett rosa armband som lyser på handleden. Eller ja, det vill jag naturligtvis, men kanske inte om jag råkar ha något rött på mig…)) 

Godmorgon onsdag!

 
Laddar inför dagen med en grön smoothie, som inte ser så grön ut i det här konstiga ljuset, ser jag nu. 
 
Banan, ett halvt conferencepäron, en liten avokado, en bit gurka, en näve fryst mango, en halv pressad lime och en näve ruccola. Och två ägg. Vroom vroom så är det klart. Och väldigt gott. 
 
Jag vet inte om ruccola är tillnärmelsevis så nyttigt som spenat, men det ger en viss kick, tycker jag, och passar därför bra i grön smoothie! 
 
Förkylningen är bättre idag med, men jag tror inte att jag ska utmana ödet och gå och dansa. Orkar verkligen inte bli sjuk på riktigt. Så ikväll lutar det åt att jag ska tillaga hel rostbiff, tips på det emottages varmt! 
 
Ha en fin onsdag, mes petites, det ska jag ha! 
 

Första veckoutmaningen!

Jag berättade ju att min väninna startat en utmaningsgrupp på Facebook förra veckan – en av utmaningarna förra veckan var att gå minst 1,5 mil. 
 
Och jodå! 
 
Min telefon räknar ju hela tiden – men det ska sägas att jag inte bär med mig sen typ mellan skrivbordet och kaffemaskinen för att samla steg. Ändå rätt nöjd med mina 3,5 mil! 
 
Såhär ser det ut för den som är intresserad: 
 
Ska föreslå en veckas ”tävling” på jobbet när alla är tillbaks – vi har ju alla samma telefoner. Mest för att det är kul att se hur det ser ut när alla har mer eller mindre samma förutsättningar. Naturligtvis skulle i så fall inte tid på löpband räknas – jag tänker verkligen vardagsmotionen. Och jag har inte räknat med tid på löpband i förra veckans statistik heller för övrigt 🙂 
 
Denna veckans är mycket, mycket tuffare. Mer om det sedan 😉 

Vacker morgon i Göteborg

Underligt, trolskt ljus idag. 
Jag hoppade spinningen. Får bli en annan dag. 5 pass på 3 dagar är inte så illa pinkat ändå. 
Passet med tränaren igår gick urbra! Var helt säker på att jag har dålig teknik på t.ex roddmaskinen och ”skidmaskinen”, att jag rycker för hårt och inte kommer upp rätt i ryggen men tydligen var så inte fallet. Fick dessutom lägga på mer vikter än hon först trodde i varenda maskin – ”du är ju jättestark!” – ja, jag har grundstyrka, men trodde inte att den var så bra. Men jojomensan, det gick bra! Tufft såklart, och jag behöver bli modigare på bänkarna för rygg och mage när man liksom hänger i tomma intet – men jag vågade i alla fall och det gick ju hur bra som helst. Man ramlar ju inte av i första taget. Och det är jäkligt häftigt när man vågar och klarar det! 
Allting handlar ju om att utmana sig själv – och förstås att inte slås ner om man inte klarar det på första försöket. Det är en magisk känsla när man upptäcker att man kan saker man inte trodde 🙂 
Ha en fin tisdag! Ännu en gång finns tidsinställda inlägg som kanske eller kanske inte dyker upp under dagen. Man får ta det som det kommer 🙂 

Kombinerad nedvarvning och uppladdning

Snabb kaffepaus efter fantastiskt pass med Signe i Johanneberg. Mando Diao, Bowie, Dylan och B*Witched – what’s not to like, liksom? 
Strax iväg till TV-huset, och ikväll blir det bio med J igen – Det borde finnas regler precis som jag hoppats 🙂 Kanske hinner vi äta något gott också. 
Full av endorfiner och lycka idag. Hoppas nu på bra tävlande och artister! 

Lovsånger på 18-bussen

Grått grått grått. Som tur är står det en amerikansk kvinna och sjunger lovsånger längst bak i bussen. En inebrierad herre kompar med svärord. Det är nog tur att hon inte förstår vad han säger 😉 
Jag är på väg till ett träningspass i Johanneberg – ska bli jätteskönt. Sedan TV-huset med mamma och Sofia! Hoppas det är roliga tävlande och någon artist man känner igen – sist var det inte det, dock en av mina absoluta favoritlåtar. 
A bientôt, mes amies! 

Mer tips: Lindahls Call me Coffee

Häromdagen snackade vi Toffee Therapy, idag kan vi snacka Call me Coffee. Kvarg med latte macchiato-smak med extra protein och – get this – tillsatt koffein från gröna kaffebönor. 
 
Jag var på ett skivstångspass imorse klockan 7 – waaaay out of my comfort zone – väldigt tufft men oerhört roligt! – och denna satt rackarns bra när jag kom till kontoret kan jag säga. Och hur bra är det inte med både extra protein och koffein? 
 
Dessutom riktigt god. Rekommenderas å det mycket varmaste! 

Modelite Jumbo Parnassa

 

Hjälp, kompisar! 

 
Jag köpte en sådan här grön i Paris – inte den knallgröna på bilden, utan en lite mer modest variant. Bara lite på kul, för den kostade typ 2 euro och jag gillar grönt och glittrigt – så värt ett försök. Funkar den inte är det liksom ingen större förlust. 
 
Men den är så bra! Glider på ögonlocket som ingenting, kladdar inte och sitter som berget – igår klarade den till och med ett helt Dans Fuego-pass på Friskis. 
 
Nu undrar jag – har någon sett den i Sverige? Hittar den inte på någon nätshoppingsida eller så, så jag antar att det helt enkelt är ett sådant där budgetmärke som inte säljer vanlig retail, men jag måste fråga er som har koll. 
 
Modelite Jumbo Parnassa heter den, i alla fall…